安眠妨害な夫のいびきを夫を殺さずになんとかする方法

グーグー、ガーガー、ゴロゴロと夫のいびきってイライラしますよね。
こっちは安眠妨害されてるのに、自分は気持ちよさそうに寝ているとムカつくばかり。

口を押さえるわけにはいかないですし、タオルをかぶせてもすぐどけられちゃいますよね。
残る選択肢は、別の部屋で寝るか殺すか（笑）。

まぁ、殺すわけにはいかないので、別の部屋で寝るしかないですよね。
ただ、リビングとかだとベッドで寝たときより疲れが残ってしまうもの。

そこで、なんとか夫を殺さずに夫のイビキを止める方法を探してみました。

物理的に止めようとすると抵抗されてしまう

いびきをかくのは鼻呼吸ではなくて口呼吸になっていることが原因だそうです。そこで、寝ているときに鼻呼吸になるように口に貼るテープがイビキ対策グッズとして売れてます。

ただ、使った人の口コミなどを見ると、「寝ているうちにはがれてしまう」「苦しいので無意識にはがしてしまう」といったように効果がイマイチ。

これで直ったという人ももちろんいるのですが、比較的軽症のうちでないと、こうしたものでイビキを止めるのは難しいようです。

カラダの中からイビキ体質を変える

イビキがかなり重症な人にはカラダの中からイビキ体質を変えるサプリのほうがあっているようです。特に年齢とともにイビキがひどくなっている人向き。

飲んですぐ効果が出るというものではありませんが、基本的に飲んで寝るだけなので寝る姿勢がいつもと同じで良いので続けられることが好評のようです。

口に貼るテープだと寝る姿勢がいつもとちがうので嫌がる人が多いようです。
その点、飲むサプリであれば寝る姿勢はいつもと同じでＯＫ。

続けられるので、効果も出やすいようです。
ぜひ、夫をイビキで殺す前にチェックしてみてください。

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