朝が苦手な子供にも効く光で起きる目ざまし時計

どうしても朝が苦手で起きられないという子供が増えているそうです。

夜更かしが理由ですが、受験勉強だったりで夜更かしせざるを得ない子もいますよね。朝がニガテだと、学校でもボーとしてしまったりして良いことがありません。

ただ、子供の場合は低血圧などの体質的な問題というよりも気持ちの問題ということも多いようです。目覚ましの音で起こされるのがイヤだといった感じ。

音ではなく光で起きる目覚ましにしたら、朝がニガテじゃなくなったという子もいるようです。

光で起こす目覚まし

目覚ましでは起きれないという人のあいだで話題になっているのが光目覚まし。
音の代わりに光（ライト）を浴びせて起こすというものです。

音よりも光のほうが自然の中の環境に近いのでスッキリ目覚めるのだとか。
確かに昔は目ざまし時計なんてなかったですからね。

起床時に明るい朝の光を浴びることで体調も良くなるそうです。
それが、またその日の夜にぐっする眠れることにつながる好循環。

受験生だけでなく早起きしなければならない早番勤務の人にも人気になっています。
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