６角形の枕で寝返りをスムーズに
朝、起きたときに肩こりや首の痛みを感じるのであれば、枕があっていない可能性があります。枕の高さや硬さがあっていないと寝ているときに思わぬ負荷がかかってしまうからです。
枕の素材がやわらかすぎて、頭が沈んでしまうのもよくありません。
硬すぎるのも不眠の原因になるので要注意。
オーダーメードで作った枕でも肩こりを感じることがあります。別に作り方が悪かったわけではなく、理由は寝ている間の寝返りです。
スムーズな寝返りが快眠には必要
寝返りは頭の重さによる肩や首の負担を減らすために行われます。
仰向けで眠りについても、誰でも寝ている途中で寝返りにより横向きになったりしています。
頭の重さは成人では６キロから８キロにもなるため、寝返りがスムーズにできないと肩や首に負担がかかってしまいます。これが朝、起きたときに肩こりや首の痛みを感じる原因です。
このため、正しい姿勢で寝ているときにあわせてオーダーメードの枕を作っても、寝返りで頭の位置がずれてしまっては意味がありません。
寝返りにあわせたのが「六角脳枕」
特徴的な六角形のかたちをした枕が六角脳枕です。
寝返りをうっても枕が正しくフィットするように設計されています。
テレビや雑誌でも取り上げられ評判になっています。
詳しくは ⇒ 六角脳枕
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